[时尚人物]减肥反而体重增加？快来看看这里吧你体重增加了不代表你胖了！

我们一遍又一遍地告诉读者，不要太在意磅秤上的数字，而要关注它们是否感觉更好，衣服是否更合身，周长是否变小。但是为什么这个建议这么难听呢？

最近，一位美国博主完成了一项为期30天的减肥计划，期间她少吃多运动，戒掉了大部分快乐来源，包括牛奶、酒精、糖等。30天，我遵循饮食规律，从来不踩磅秤。所以计划完成后的第一件事，她立刻跳上了磅秤，但是数字让她难以置信。“虽然我可以轻松的穿上过去一年穿不上的衣服，但是看到磅秤上的数字还是很失望。虽然我知道这种感觉挺可笑的。”有同样想法的人不在少数。

好消息是，不仅普通人痴迷于磅秤数字的下降，一些知名健身博主如凯尔西 威尔斯也给自己设定了生产后体重降至122磅的目标。当然，她做到了，但是在instagram(@mysweatlife)最近的一篇po中，她通过照片向我们展示了为什么称体重不是身体大小的最佳指标。

从照片来看，很明显你认为的“标准体重”并不等于你最瘦的时候。

“从145斤开始，我和现在只有5斤的差距，但显然身材完全不一样。我从来没有这么多肌肉，这么少脂肪，也从来没有比现在更健康。”

感谢威尔斯如此坦诚地用照片给我们上了这一课。如果这不能让你放弃对体重数字的痴迷，那么我们真的不知道还能做什么。