[娱乐资讯]炎亚纶自曝曾有抑郁经历：曾经无止境怀疑自己

据台湾媒体报道，韩国sm公司shinee主唱金钟云日前烧炭自杀。这个消息震惊了娱乐圈。飞轮海前成员亚伦发来消息，透露他刚进入娱乐圈的时候满脑子都是负面的想法，过着行尸走肉的生活，也吃了抗抑郁药，不过好在他是靠意志力摆脱了抑郁。

亚伦透露，他当时脑子里充满了消极的想法，尤其是初中吃抗抑郁药的时候。虽然一开始松了口气，但是时间长了就渐渐麻木了，甚至每天都在挣扎着多活一天。没想到，当他向信任的朋友求助时，却被贴上了“有问题”、“情绪控制不好”的标签。于是介绍他去咨询一个合作了很久的医生，没想到就医就找到了对方。但是，靠着强大的意志力和一路走来亲朋好友的支持和陪伴，他终于让自己直面内心的阴暗面，努力认识自己，与自己对话，顺利走出那片忧郁的阴霾。

最后，亚伦说他发这篇文章主要是想和大家分享一下自己的经历。毕竟他经历过那种无奈，这也促使他特别关注身边人的情绪，因为任何一个不经意的小动作都有可能是求救信号，随时等着别人马上发现。哪怕是一个眼神或者一句问候，都会变成海洋中的浮木。

亚伦的脸书全文:

20年代初，我对自己产生了无尽的怀疑。我在活死人的时候，脑子里全是各种负面的声音。我给我信任的人发了求助信号，但出乎意料的是，我立刻被贴上了“有问题”、“情绪控制不好”的标签，不加思索就被塞给了一个他们合作了很久的医生...虽然我错了，但我还是带走了。

到了医院，发现他根本不是心理咨询师，也不是心理医生。进了诊所，他立马就做了一堆根本不是我心理症结的自我问答，夹杂了很多“我知道”之类的话...我知道...我和你的前辈谈过了...我大概知道你会经历什么……”；要知道，我青春期尴尬的时候很难把烦恼说出来。那样的话，我说话的勇气瞬间蒸发了...而我始终没有机会表达自己的立场，于是匆匆结束了一切，留给我更多的是惊愕和迷茫。

我以为我可以得到“因材施教”的特殊待遇，但我没有...相反，我经历了一次糟糕的经历，比如来到“得来速”餐厅，给了我一份和之前“顾客”一模一样的“套餐”。那天下午，我比我想象的还要忧郁，大部分是因为那次可怕的经历。

我真的很感动，因为我自己的亲身经历可以感受到人生浮沉的感觉，每天都在为再活一天而奋斗。其实只要闭上眼睛，让身体沉入深渊，摆脱它。幸运的是，我是自愿结束了这样的一天，没有药物干预。一路上我为我的朋友、家人和另一半努力工作...只要在我心里开一条比黑夜还黑的缝，让光明一点一点进来。我面对自己的问题，承认自己的缺点，软弱和无助，认识黑暗的一面，努力认识自己，和自己对话。

其实初中的时候，我用了一个心理医生给我开的处方“百忧解”很短时间。刚开始可以得到解脱。多呆一会儿，你会觉得麻木，开心，生气，难过，开心。好像离自己挺远的。世界就像面纱。一切都离你很近，离你很远。当然，这可能是我自己对“百忧解”的担忧，我对什么都不感兴趣，我喜欢的人，喜欢的食物，喜欢的音乐，似乎像是一辈子前就存在了，所以我选择了以后不再用，坚持下去就可以让自己复活；当我意识到我可能会再次陷入那种境地时，我决定用意志力代替药物。

比起很多人，我是幸运的。可能我的意志力比别人强一点，也可能只是运气好。

但是还有多少人还在挣扎？这些人有几个能和我一样幸运？我发这篇文章是想和你分享我的经历，因为我知道我很无助。所以我好的时候更在意身边人的小情绪。那些大概都是求救信号，在我生命中发出微弱的声音，等着你我马上发现。哪怕只是一个眼神，一句问候，一个微笑，也可能是他浩瀚海洋中的浮木。如果只是抑郁，真的不要忽视自己的心理压力和忧郁情绪。如果你有幸自带阳光，不要吝啬洒点阳光给需要的人。